Как без тонометра понять и измерить какое давление: низкое или высокое

Гипертония и гипотония — это часто встречаемые болезни современных людей, связанные с артериальным давлением крови. При его нестабильности человек начинает чувствовать различные неприятные симптомы.

В основном для определения показателей используют тонометр. Однако бывают ситуации, когда этого прибора может не быть с собой, например, в дороге, на работе, дачном участке. Не нужно огорчаться:  существуют другие способы, как можно измерить давление без тонометра.

Причины и симптомы

Причиной гипертонии и гипотонии служит большое число факторов.

К ним относятся:

• несбалансированное питание;
• наличие вредных привычек в виде пристрастий к курению и распитию спиртных напитков;
• частые стрессы;
• повышенная утомляемость.

При посещении больным врача собирается анамнез, по которому опытный специалист сможет определить, есть давление или все нормально.

Гипертония характеризуется следующими симптомами:

• возникновение тахикардии;
• дрожь во всем теле;
• холодные конечности;
• сильная головная боль;
• подташнивание;
• у отдельных людей краснеет кожа лица;
• легкое головокружение;
• онемение языка и пальцев конечностей;
• взволнованность и тревога.

При гипотонии симптомы совершенно другие.

К ним относятся:

• постоянная боль в области затылка;
• головокружение;
• ощущение слабости;
• желание спать;
• иногда рвота;
• бледность кожных покровов лица.

У здоровых людей не проявляются выше перечисленные симптомы, однако могут быть дополнительные признаки. Например, нехватка воздуха с легкой одышкой, боли в грудной клетке или темные мушки перед глазами.

Способы измерений в домашних условиях

Существует возможность измерения давления как с тонометром, так и без него. К измерениям без тонометра прибегают, когда не получается его приобрести или просто нет под рукой.

Известно три способа:

1. С помощью линейки и кольца на нитке.
2. За счет подсчета пульса.
3. По определенным симптомам.

Последний способ позволяет врачам определить наличие гипертонии или наоборот гипотонии. Однако этот способ не дает совершенно точной возможности определения. К сожалению, даже опытный врач может ошибиться, поэтому узнавание по показателям тонометра в отличие без него — правильный способ.

К другим возможностям необходимо прибегать только в крайних случаях, когда нет прибора для измерения давления.

Условия для получения более точных показателей

Для получения наиболее точных результатов при определении, есть ли гипертония или гипотония, необходимо выполнить ряд правил:

1. Перед измерением посидеть спокойно на стуле или полежать без движений.
2. Перед процедурой не пить кофе, крепкий чай или алкогольные напитки.
3. Желательно освободить мочевой пузырь.
4. Удобно сесть на стул, упираясь о его спинку.

После выполнения этих правил можно начать измерять одним из нижеописанных способов.

Техника измерения давления при помощи маятника и линейки

Когда под руками нет тонометра, его заменит маятник. Им может стать кольцо, швейная иголка, шайба, проволока, согнутая в виде кольца.

Пошаговое описание, как замерять давление с помощью маятника, следующее:

1. Подготовить предметы, которые потребуются для измерения давления. Понадобятся линейка около 25 см или листок бумаги в клетку; обручальное кольцо или швейная иголка.
2. Освободить руку от одежды. Положить на руку линейку, точнее на внутреннюю сторону предплечья.
3. Продеть нитку в кольцо или взять нитку с иголкой.
4. Двигать получившийся маятник вдоль линейки как можно ближе к ней, начиная от локтевого сгиба. Как только маятник начнет раскачиваться или крутиться на одной из цифр, значит, это и есть показатель верхнего давления. Например, если будет колебаться на отметке 13 см, показатель умножается на 10. Значит, верхнее давление приравнивается к 130.
5. Продолжать вести маятник к запястью. Как только он снова начнет шевеление, следует запомнить цифру. Например, возле 8 см, умножить на 10, получилось нижнее давление равное 80. В итоге давление приравнивается 130/80.

Многие проводили этот эксперимент, измеряя потом кровяное давление с помощью тонометра. Любопытно, что оно совпадало.

Этот способ определения прост и позволяет узнать показатели, не имея специального прибора. На процедуру уходит немного времени.

Техника определение давления по пульсу

Без прибора, просто по пульсу можно также измерять показатели.

Для этой процедуры потребуется соблюдать целый ряд правил и рекомендаций:

1. Прилечь или сесть удобнее, чтобы максимально расслабиться. Можно думать о хорошем.
2. Обратить внимание на одежду. Необходимо, чтобы она была свободной и не сдавливала кожу.
3. Приготовить часы.
4. Рукой найти место, где хорошо прощупывается пульс. Оно может быть на запястье, на шее или на руке — внутренней стороне локтя.
5. Приложить руку к месту прощупывания пульса и посчитать количество ударов за полминуты.
6. Количество ударов требуется умножить на два. Если число получится около 60 или ниже, значит, давление понижено; когда пульс получается до 80 ударов, давление в норме; если выше — значит, необходимо принимать какие-то меры терапии.
7. Для уточнения можно еще раз замерить пульс.

Определение пульса этим способом вполне достоверно: это проверено многими людьми на практике.

Значения показателей

У каждого человека  показатели нормы индивидуальны, поэтому необходимо заранее знать, какие его значения и придерживаться этой нормы.

Чтобы распознать высокое давление или низкое, необходимо учитывать следующее:

• возраст;
• вес человека;
• состояние здоровья при этом показателе.

Распространенным считается показатель, равный 120/8: то есть 120 — систолическое и 80 — диастолическое давление.

Можно воспользоваться готовой формулой: В х 0,6 + 102 — это систолическое, В х 0,4 + 63 — диастолическое. В — это полный возраст человека.

Хотя и эта формула не считается точной, так как каждый человек особенный.

Насколько можно верить полученным результатам

Описанные методы, как узнать давление, актуальны, если под руками нет прибора. Но определение значений этими способами не считается точным и достоверным, поэтому нет гарантии, что этим показателям нужно серьезно верить.

Каждому взрослому человеку желательно знать альтернативные способы измерения, ведь не всегда может оказаться тонометр под руками в нужное время.

Измерив тем или иным способом, даже без точных результатов, можно проверить повысилось давление, в норме или низкое.