Как бороться и избавиться от синдрома белого халата при измерении давления

Визит к врачу всегда связан у человека с некоторым волнением, ведь случается, что обследование приносит неожиданные и нежелательные результаты. Переживания способны спровоцировать дополнительные неприятности – скачки давления. Какие же факторы вызывают синдром белого халата при измерении давления, и как рекомендуется бороться с этим проявлением?

Что это такое и как проявляется

Вторичная гипертензия (повышение АД) считается распространенным явлением и в единичных случаях не вызывает опасений. Возникает состояние на фоне сильных внезапных стрессов или при эмоциональном напряжении. Медицинский осмотр способен вызвать подобное состояние, и повышение давления в таких случаях называется синдромом белого халата.

Связи с сердечнососудистыми заболеваниями синдром не имеет, виноваты здесь обычно психика и эмоциональная неустойчивость пациента. Дополнить провоцирующие факторы способны стрессы, предшествующие визиту к доктору, и сильное волнение. Если подобное происшествие случилось всего один раз, организм запоминает подобное состояние, и последующие медицинские осмотры сопровождаются повторными повышениями давления.

Особенности и сопутствующие симптомы

Особенность синдрома, вызванного посещением медицинского учреждения – повышается только верхнее давление, нижнее обычно остается на месте. Как свидетельствует статистика, более 10 % людей страдают от этого проявления, которое признано во всем мире.

Показатели приходят в норму сразу же после возвращения домой.

Синдром способен развиваться  на фоне сопутствующих симптомов и проблем со здоровьем:

• возраст (у пожилых людей проблема встречается чаще);
• проблемы с весом (ожирение, анорексия);
• сахарный диабет;
• высокое содержание в крови холестерина;
• увлечение вредными привычками (активное употребление изобилующей солью или жиром пищи, спиртного, регулярное курение);
• патологии сердца или сосудов.

Повышение АД нередко дополняется болями в животе, расстройством стула, нервной возбудимостью.

Чем опасно состояние и как диагностируется

Гипертензия в единичных случаях особой опасности для здоровья не несет, но если приступы боязни и скачков АД повторяются при каждом визите в медучреждение, необходимо пройти курс лечения. Если не избавиться от проявления, существует риск неправильной диагностики основных заболеваний, что неминуемо приведет к ошибкам в назначении терапии.

Диагностика синдрома белого халата проводится в несколько этапов:

• измерение давления (в домашних условиях, в больнице), сравнение показателей;
• измерение холестерина;
• анализы крови, мочи (общие);
• определение кислоты в мочи.

При необходимости врач назначает УЗИ почек, сердца, исследование сонных артерий. Для достоверных сведений при диагностике врач берет во внимание возраст больного, условия, в которых проводились исследования, общее состояние здоровья.

Как избавиться от болезни

Справиться с синдромом непросто – медики не рекомендуют применять обычные препараты против повышенного давления.

Лекарства от гипертонии способны спровоцировать дополнительные осложнения. Обычно назначается комплексный подход – сочетание применения средств нетрадиционной медицины, прием седативных составов.

Из народных средств при синдроме рекомендуется прием настоя валерианы, успокаивающих отваров из пустырника, мелиссы. Употреблять домашние лекарства можно только с разрешения врача, самолечением заниматься запрещено. Перед визитом к доктору применение успокаивающих составов нежелательно – они способны помешать проведению точной диагностики.

Если проявление наблюдается при каждом визите к доктору, рекомендуется посетить психотерапевта и пройти курс аутотренинга. Для повышения эффективности врач назначает прием психотропных лекарств и антидепрессантов. Нередко тревожное проявление наблюдается у беременных женщин, развитию синдрома также способствует гормональный сбой. Обычно боязнь белых халатов исчезает сразу после родов, прием препаратов или консультации психологов не нужны.

Если после рождения малыша проблемы с давлением при посещении медицинских учреждений не исчезают, врачом назначается прием препаратов и дополнительная терапия.

Профилактические мероприятия

Избежать синдрома непросто, но если придерживаться простых медицинских рекомендаций, можно предупредить опасное проявление.

Требований, которые нужно строго соблюдать, немного:

• Здоровый образ жизни. Отказаться от злоупотребления алкогольными напитками, сигаретами, наркотиками. Именно эти вредные факторы провоцируют развитие патологий сосудов, сердца, отрицательно сказываются на состоянии нервной системы.
• Кардионагрузки. Каждый день прогуливаться на свежем воздухе, заниматься простыми видами спорта (достаточно утренней пробежки, занятий скандинавской ходьбой, гимнастики), посещать бассейн.
• Строго придерживаться распорядка дня. На сон выделять не менее третьей части суток, при бессоннице принимать растительные отвары или легкие препараты, назначенные специалистом.
• Ограничения на телевизор, компьютер. На просмотр телевизора и компьютерные игры выделить всего несколько часов.
• Правильный ежедневный рацион. Устранить из меню вредные продукты – жирные, соленые, изобилующие пряностями. Добавить в рацион фрукты, зелень, овощи. Термическую обработку проводить минимально, лучше отдать предпочтение свежим плодам.

Не помешают в качестве профилактики массаж, акупунктура, другие методы физиотерапии. Использовать дополнительные меры для предотвращения синдрома рекомендуется только после визита к доктору и с разрешения специалиста.

Синдром белого халата и боязни перед медицинскими сотрудниками не считается полноценным заболеванием, требующим немедленного вмешательства. Но не следует также забывать о том, что отсутствие лечения способно привести к опасным для здоровья патологиям, поэтому лучше не отказываться от помощи врача и пройти курс терапии. Профилактические меры позволят не допустить повторных приступов гипертензии и избежать последующих скачков давления.