Причины, почему давление может подниматься к вечеру и что делать

Ночь — это время, когда человеческий организм отдыхает и восстанавливается от дневной нагрузки. Однако не всегда ночью удается хорошенько отдохнуть из-за повышенного артериального давления (АД). Часто оно поднимается у пациентов с гипертонией, которые долгое время страдают повышенным АД. Чтобы избавиться от такой проблемы, надо разобраться, почему давление поднимается именно к вечеру и что делать для устранения симптомов гипертонии.

Какое должно быть нормальное давление у человека

Прежде чем приступить к лечению, следует определить, какие показатели АД считаются нормальными. Показатели нормы напрямую зависят от возраста человека. У молодых людей от 20 до 40 лет значение давления не должно превышать 120/80. Любое отклонение в меньшую или большую сторону свидетельствует о развитии патологии в организме.

Люди до 20 лет часто сталкиваются с пониженным давлением, и это считается нормой. Довольно часто у них утром АД опускается до 110/70. Более серьезные отклонения появляются только при развитии гипотонии.

У пожилых людей возрастом около 60 лет проходимость сосудов ухудшается, и из-за этого повышается кровяное давление. Поэтому в таком возрасте нормальным считается показатель, который составляет около 135/70. У пенсионеров за 70 АД повышается до 140/80.

Причины и симптомы повышения давления по ночам

Рекомендуется заранее ознакомиться с тем, почему ночью может подниматься АД.

Выделается несколько причин, которые способствуют развитию этой патологии:

• Стресс. Главный фактор, из-за которого в ночное время проявляются симптомы гипертонии — стрессовые ситуации. Многие люди ежедневно подвергаются сильному эмоциональному перенапряжению, которое нарушает работу нервной системы и негативно сказывается на сердцебиении. Все это приводит к появлению головокружений и увеличению АД вечером или ночью.

• Неправильное питание. Неправильно составленный рацион питания может спровоцировать развитие гипертонического криза, при котором учащается пульс и подскакивает давление. При регулярном употреблении слишком соленой пищи вывод жидкости из организма ухудшается, и это повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Также отклонения от нормального показателя давления появляются при злоупотреблении спиртными напитками или кофеином.
• Ожирение. Люди с ожирением ведут сидячий образ жизни, что приводит к низкой проходимости сосудов. Из-за этого уменьшается циркуляция крови и повышается уровень АД.

У людей, которые страдают от вечернего повышения давления, проявляются следующие симптомы:

• бессонница;
• головокружения;
• головная боль в области висков;
• онемение верхних и нижних конечностей;
• тахикардия.

Если в вечернее время регулярно появляются вышеперечисленные симптомы, надо срочно посетить лечащего врача, чтобы он разобрался с причинами повышения АД и назначил лечение.

Диагностирование ночной гипертонии

Диагностировать гипертензию во время вечернего сна довольно сложно, так как показатели кровяного давления поднимаются только в определенное время суток. Поэтому чтобы диагностировать повышенное вечером АД, придется заниматься измерением давления рано утром или перед тем как отправиться спать. Очень важно, чтобы эта процедура проводилась перед лечением и приемом лекарственных средств, которые могут повлиять на значение АД.

Чтобы диагностировать высокое кровяное давление, недостаточно просто измерить его утром или вечером.

Помимо этого, проводят дополнительные обследования, которые помогут определить факторы, провоцирующие появление гипертонии:

• общий анализ мочи и крови;
• пульсоксиметрия, во время которой определяется количество кислорода в крови;
• УЗИ сосудов, расположенных в шее и голове.

Что делать если сильно учащается пульс

Люди, у которых ночью или вечером подскакивает АД, жалуются на тахикардию с учащенным пульсом. Чтобы нормализовать сердцебиение, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Регулярно принимать седативные лекарства. К наиболее эффективным средствам относят «Валокордин», «Корвалол» и валериановые настойки.
• Отказаться от использования медикаментов, которые ускоряют частоту сокращений сердца. Людям с тахикардией противопоказаны препараты, в составе которых есть кофеин, эфедрин или адреналин.

• Отказаться от вредных привычек. Регулярное курение и употребление спиртного повышают биение сердца.
• Пить бета-блокаторы. Справиться с признаками тахикардии помогает «Анаприлин», который следует пить не реже трех раз в сутки. Сначала препарат пьется небольшими дозами, которые можно повышать при необходимости.
• Принимать сердечные гликозиды. Эти средства помогают справиться с симптомами сердечной недостаточности и уменьшить интенсивность биения сердца.

Первые действия для устранения ночной гипертензии

Если спящего человека ночью беспокоит гипертонический криз, надо оказать ему неотложную помощь. Неопытному человеку оказать первую помощь довольно сложно и поэтому лучше заранее ознакомиться с алгоритмом действий при проявлении гипертензии:

• Чтобы АД перестало расти, рекомендуется сразу же заняться успокоением пациента. Важно, чтобы человек успокоился и у него не началась паническая атака, из-за которой кровяное давление повысится еще больше.
• Большинство людей с обострением симптомов гипертонии страдают от нехватки кислорода и поэтому надо позаботиться о притоке свежего воздуха в комнату. Для этого в помещении открывают все окна, чтобы улучшилась циркуляция кислорода. Также для стабилизации дыхания больной должен сделать специальные дыхательные упражнения.

• Человек не должен долго находиться в вертикальном положении и поэтому его укладывают в постель. Это поможет на время понизить АД и уменьшить головную боль.
• Термическое воздействие на пациента способно улучшить его самочувствие. Рекомендуется к височной части головы прикладывать небольшие кусочки льда на 15-20 минут.
• Если патология сопровождается повышенным сердцебиением, надо воспользоваться «Нитроглицерином». Достаточно положить под язык одну таблетку, чтобы избавиться от учащенного пульса.

Лечение

Когда в ночное время повышается АД, надо немедленно обратиться к врачу и заняться лечением. При этом рекомендуется заниматься комплексным лечением заболевания. Необходимо каждый день пить выписанные врачом лекарства, следить за рационом питания, соблюдать режим сна и избавиться от всех вредных привычек, из-за которых могла появиться гипертония. Также надо составить стабильный распорядок дня, которого следует ежедневно придерживаться после подъема.

При борьбе с гипертонией применяют два основных метода лечения, с которыми надо ознакомиться заранее.

Медикаментозное

Избавиться от высокого артериального давления поможет медикаментозная терапия, которая считается довольно эффективной. Прежде чем приступить к лечению патологии, надо посетить доктора, так как именно он должен подбирать лекарства.

Часто для лечения заболевания применяют следующие средства:

• Бета-блокаторы. Употребление таких препаратов препятствует выработке адреналина, из-за которого сужаются сосуды и повышается АД.
• Диуретики. Лекарства из этой группы считаются отличными мочегонными препаратами, которые расширяют сосуды.
• Кальциевые антагонисты. При регулярном приеме таких средств блокируются кальциевые каналы и улучшается кровообращение.

Немедикаментозная терапия

Некоторые пытаются избавиться от гипертонии без помощи медикаментов. В таком случае пользуются народными средствами, чтобы вылечить симптомы заболевания. Для стабилизации давления рекомендуется воспользоваться следующими лечебными средствами:

• Боярышник. Средства, приготовленные из этого растения, улучшают функционирование сердца и понижают АД до показателей нормы. Чтобы приготовить лечебное средство, надо 50 грамм цветков боярышника залить 500 мл перекипяченной воды и оставить настаиваться.
• Пустырник. Лекарства из пустырника применяют для лечения бессонницы и устранения признаков гипертензии. Для приготовления лечебной жидкости 80 грамм травы высыпают в стакан кипятка и настаивают полтора часа.

Осложнения

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы считаются очень опасными, особенно если они проявляются в ночное время. При резком повышении АД ночью у некоторых пациентов появляются серьезные осложнения, которые могут навредить здоровью. Они возникают из-за того, что ночью органы не могут восстановиться после дневных нагрузок. Постоянная перегрузка организма приводит к проблемам с кровообращением в головном мозге и в почечных тканях. Специалисты утверждают, что из-за этого риск летального исхода от гипертонии увеличивается более чем на 20-25%.

К распространенным осложнениям относятся:

• сердечная недостаточность;
• инсульт геморрагического или ишемического типа;
• аритмия, сопровождающаяся фибрилляцией желудочков;
• инфаркт.

Если пациент начинает испытывать вышеперечисленные осложнения, рекомендуется обратиться за помощью к врачу, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение здоровья.

Профилактические действия

Рекомендуется заняться профилактикой заболевания, чтобы обезопасить себя от гипертонической болезни. Выделяют несколько рекомендаций, которых следует придерживаться, чтобы вечером не повышалось АД.

Увеличение продолжительности сна

Иногда причиной повышения кровяного давления вечером является бессонница или непродолжительный сон. Для обеспечения здорового сна надо каждый вечер принимать горячую ванну. Также можно воспользоваться настойкой из пустырника, который отличается снотворным эффектом. К средствам для улучшения сна относят настои, приготовленные из хмельных шишек. В них имеются азотные соединения и эфирные масла, которые устраняют тревогу и укрепляют сон.

Правильный рацион

Предотвратить появление гипертонического заболевания поможет правильно составленный рацион питания. Придется отказаться от употребления большого количества соленой еды, так как в ней содержится много натрия. Этот компонент ухудшает выведение жидкости из организма и негативно сказывается на кровообращении. Также вредной считается сладкая пища с большим количеством углеводов, из-за которых может появиться ожирение.

Рекомендуется кушать больше овощных блюд и свежих овощей, в которых много клетчатки. Она очищает кровь от холестерина и расширяет сосуды.

Отдых от физических нагрузок

Людям, которые регулярно занимаются спортом, необходимо пересмотреть продолжительность своих занятий.  Регулярные физические нагрузки без отдыха ухудшают работу сердца, что приводит к нестабильному давлению. Поэтому врачи советуют заниматься упражнениями только после хорошего отдыха.

Стабильный эмоциональный фон

Депрессии и стрессовые ситуации часто становятся причиной появления гипертонии и поэтому надо следить за своим эмоциональным состоянием.

Чтобы защитить себя от стресса, придется заниматься специальными релаксационными техниками. Они направлены на стабилизацию эмоционального фона и обретение спокойствия.

Прекращение курения и употребления алкоголя

Алкогольные напитки с курением способствуют развитию симптомов гипертонии. Поэтому следует полностью отказаться от этих вредных привычек, чтобы предотвратить появление болезни.

Заключение

Некоторые люди страдают от вечернего повышения кровяного давления. Чтобы устранить эту проблему, надо ознакомиться с основными методами нормализации АД.